Contactgegevens
Praktijkgegevens
BalanSanté Mindfulness Instituut
Locatie Beekbergen
Koningsweg 49
7361TB Beekbergen
Specialisaties
Over mij
Als oprichter van het BalanSanté Mindfulness Instituut en gepassioneerd Mindfulness-docent en psycho-sociaal therapeut, is mijn doel om mensen te begeleiden naar balans en het ontdekken van hun volledige potentieel. Na twee jaar intensief onderzoek heb ik de Mind Yourself methode ontwikkeld, die ik uitgebreid heb beschreven in drie boeken. Deze methode staat centraal in onze trainingen en opleidingsprogramma's, waarin je de kans krijgt om het zelf te ervaren en te bestuderen. Als psycholoog, mindfulness docent en moeder van twee prachtige kinderen, deel ik graag mijn passie voor welzijn en innerlijke rust. Laten we samen werken aan jouw welzijn en persoonlijke groei.
“Ontdek balans, vind geluk en de beste versie van jezelf. ”
Werkwijze
De Mind Yourself therapie, wordt op maat afgestemd om jou te ondersteunen bij stress-, burn-out- en zingeving gerelateerde klachten. In deze therapie leggen we de focus op het begrijpen en aanpakken van de psychologische aspecten van stress, om je te helpen een veerkrachtiger en gebalanceerde leven te leiden. Ontdek samen met mij een gepersonaliseerde benadering waarbij psychologische inzichten en effectieve stressmanagementtechnieken samenkomen. Wat gaan we doen met deze therapie? Ik zal je ondersteunen bij het ontwikkelen van concrete vaardigheden, gericht op het effectief omgaan met gepieker, stressvermindering en het bevorderen van zelfontdekking en persoonlijke groei: De Mind Yourself therapie is specifiek ontworpen om jou te ondersteunen bij stress-, burn-out- en zingeving gerelateerde klachten. Tijdens deze therapie richten we ons op het begrijpen en aanpakken van de psychologische aspecten van stress, met als doel je te helpen een veerkrachtiger en gebalanceerder leven te leiden. Ik zal je begeleiden bij het ontwikkelen van mindfulness-vaardigheden waarmee je in staat bent je gedachten te observeren zonder er volledig door te worden opgeslokt. Dit vergroot jouw vermogen om innerlijke rust te vinden te midden van de drukte van alledag. Effectieve stressvermindering: Als het dagelijks leven overweldigend wordt en stress zich opstapelt, zal ik je voorzien van praktische en doeltreffende methoden van mindfulness om stress te verminderen. Je leert strategieën die je in staat stellen om veerkrachtig met stressfactoren om te gaan. Zelfontdekking en persoonlijke groei: Als je je richting in werk of persoonlijk leven kwijt bent, onzekerheden ervaart, of simpelweg jezelf beter wilt begrijpen, zal ik je ondersteunen bij het verkennen van je innerlijke wereld en het vinden van een hernieuwde verbinding met jezelf. Deze therapie is niet alleen gericht op het begrijpen van stress en burn-out, maar ook op het actief aanleren van praktische tools en inzichten die je kunt integreren in je dagelijks leven. Samen zullen we werken aan het herstel van innerlijke balans en het bevorderen van jouw welzijn.